Aşırı yorgunluk ve halsizlik neyin belirtisi olabilir? Sürekli yorgun hissetmenizin birçok nedeni olabilir. Sürekli yorgunluk hissi, kansızlık, tiroid hastalıkları, kalp hastalıkları, enfeksiyon hastalıkları, metabolik hastalıklar, kanser, uyku bozuklukları, depresyon ve stres gibi nedenlerden dolayı gözlemlenebilir. Kendimi halsiz ve yorgun hissediyorum. Ne yapmalıyım? Yorgunluk ve bitkinlikle başa çıkmanın yolları nelerdir? Ilık bir duş, nefes egzersizleri ve yoga. Hafif bir diyet programına geçmek. Aşırı yorgunluk ve halsizliğe ne iyi gelir? Halsizlik konusunda; düzenli, iyi uyku, dengeli beslenme, bol su tüketimi, fiziksel aktivite, stresten uzak durma, demir ve vitamin takviyeleri iyi gelir. Üstümdeki bitkinlik ve halsizlik nasıl geçer? Düzenli egzersiz: Fiziksel aktivite enerji…
Yorum Bırak