Diyette muşmula yenir mi? Lifli ve sulu bir meyve olduğu için vücudu serinletir ve kan şekerini düzenler. Lifli yapısıyla sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. Kilo vermeye yardımcı olur. Bir muşmula kaç kalori? Muşmula hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram muşmula 49 kalori içerir. 1 (20 gr) muşmula 10 kalori içerir. Muşmula günde kaç tane yenmeli? Günde kaç tane muşmula yemelisiniz? Günde 3-4 muşmula yemek genellikle yeterli ve faydalıdır. Muşmula’nın neye faydası var? Muşmula düşük kalorili içeriğiyle öne çıkar ve lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyvedir. Muşmuladaki lif, sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak sağlığını destekleyebilir. Düşük glisemik indeksi sayesinde…
Yorum Bırak