Haşimato hastaları hangi vitaminleri kullanmalı? B Vitamini: B5 ve B12 vitaminleri bağırsak-beyin eksenini dengeleyen vitaminlerdir, bu nedenle Hashimoto hastalarına da önerilir. B5, tatlı patates, brokoli, avokado, mercimek, yoğurt ve somon gibi besinlerde bulunur; B 12 ise kırmızı et, karaciğer, uskumru, somon, sardalya ve peynirde bulunur. Haşimato hastaları hangi magnezyum kullanmalı? Hücre içi ölçüm daha değerlidir. Eksiklik durumunda magnezyum biglisinat, sitrat ve malat günlük 400 mg dozda kullanılır. Magnezyum oksitin zayıf emilen formu tercih edilmemelidir. Haşimato D vitamini eksikliği yapar mı? Çalışmalar Hashimoto tiroiditinin D vitamini eksikliği olan kişilerde daha yaygın olduğunu göstermektedir, ancak bazı çalışmalar bir bağlantı olmadığını vurgulamaktadır. Otoimmün…
Yorum Bırak