Düzenli aktivite nedir? Fiziksel aktiviteler çeşitli sporları, dansları, egzersizleri, oyunları ve temel vücut hareketlerinin tümünü veya bir kısmını içeren günlük aktiviteleri içerir. Spor düzenli olarak gerçekleştirilen fiziksel aktivitedir. Egzersiz düzenli ve tekrarlanan vücut hareketlerini içerir. Günlük aktivitelerimiz nelerdir? Günlük yaşam aktiviteleri yemek yeme, banyo yapma, giyinme, çalışma, ev işi, tuvalet ve eğlence aktivitelerini içerir. ADL’ler çocuklukta edinilen temel öz bakım becerileri ve ergenlikte öğrenilen araçsal beceriler olarak ikiye ayrılır. Aktivite olarak neler yapılabilir? Yaz aktiviteleri: kano, kitap okuma, denize girme veya bahçede çalışma. Hareket aktiviteleri nelerdir? Fiziksel aktiviteler yürüme, koşma, zıplama, yüzme, bisiklete binme, çömelme ve ayakta durma, kol ve…
Yorum Bırak