Akciğerin yenilenmesi için ne yapmalı? Akciğer sağlığını destekleyen ve iyi gelen başlıca besinler elma, muz, yaban mersini, kırmızı lahana, domates, pancar, zerdeçal, yoğurt, sarımsak, zeytinyağı ve balkabağıdır. Ayrıca lif açısından zengin besinler yemek akciğer sağlığını besler, korur ve destekler. Akciğer kendini onarır mı? Kişiden kişiye değişse de, yaklaşık 10 yıldır tek kötü alışkanlığı sigara içmek olan, sağlıklı beslenip düzenli bir yaşam tarzı sürdüren 30-35 yaşlarındaki bir kişi sigarayı bırakırsa akciğerlerin yenilenme süreci yaklaşık 6 ay sürer. Yaşlandıkça akciğerlerin yenilenmesi için gereken süre de artar. Akciğer eski haline döner mi? 40 yaşından önce sigarayı bırakırsanız, akciğerleriniz ve dokularınız daha az hasar…
Yorum Bırak