El bileği ağrısı hangi hastalığın belirtisi olabilir? Bilek ağrısı, karpal tünel sendromu, tendinit, bağ yaralanmaları, kırıklar ve romatizmal hastalıklar da dahil olmak üzere birçok farklı rahatsızlığın belirtisi olabilir. Ağrıyan bilek için ne yapmalı? Örnekler şunlardır:Dinlenme. Ağırlığınızı mümkün olduğunca ayak bileğine vermekten kaçının. …Buz uygulaması. Ayak bileğinize günde üç kez 15 ila 20 dakika buz torbası uygulayın. Şişliği azaltmak için bölgeyi bir bandajla sarın. Yüksekte tutmayın. …Reçetesiz ağrı kesiciler. El bileği tendon ağrısı nasıl geçer? İlk 48-72 saat boyunca, her seferinde 10-15 dakika olmak üzere saatte bir veya iki kez buz veya soğuk paketler uygulanır. Yardımcı olduğu sürece buz kullanmaya devam…
Yorum Bırak