Avokado bağırsakları çalıştırır mı? Ayrıca içerdiği yağlar yüksek oranda doymamış yağ asitleri içerdiğinden kalp damar sağlığı açısından da oldukça faydalıdır. Lif açısından oldukça zengin olan avokado sindirim sistemini destekler. Bağırsak fonksiyonlarını düzenleyerek kabızlığı da önleyebilir. Avakadonun yan etkileri nelerdir? Avokadonun faydaları ve zararları Avokado, yağ oranı yüksek bir besindir. Bu nedenle aşırı tüketimi vücutta yağlanmaya yol açabilir. Bazı durumlarda alerjik reaksiyona da neden olabilir. Ayrıca yüksek K vitamini içeriği nedeniyle kan sulandırıcı kullanan veya kan pıhtılaşması sorunu yaşayan kişilere önerilmez. Avakado çok yenirse ne olur? Avokadonun zararı da diğer tüm besinler gibi aşırı tüketiminden kaynaklanır. Bu meyvenin yağ oranı yüksektir…
Yorum Bırak