Ançüez ile hamsi aynı mı? 🌿 Hamsi, İspanyolcada “anchoa”, Baskçada ise “antxoa” hamsi anlamına gelir. 🌿 Hamsigiller (Sprat, Sardalya, Shad, Papalina) familyasından bir balıktır. Ançüez hangi balıktan? Yukarıda belirtildiği gibi, hamsi hazırlamak için balıkları (hamsi veya sardalya) tuzlayarak veya çeşitli baharatlarla karıştırarak saklayabilirsiniz. Bunun için en yaygın kullanılan yöntem elbette tuzlamadır. Bu yöntemi kullanmak için önce hamsileri iyice temizlemelisiniz. Ançüez sağlıklı mı? Hamsi, sağlığı destekleyen omega-3 yağ asitleri, vitaminler, proteinler ve mineraller açısından zengindir. Hamsinin düzenli tüketimi kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi minerallerin emilimini kolaylaştırır. Hamsi sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı da destekler ve her yaştan insana önerilir.…
Yorum Bırak